Claudia Effenberg verliert zwölf Kilo mit Abnehmspritze und will weitermachen

Die Fakten

• Claudia Effenberg hat seit März zwölf Kilogramm mit der Abnehmspritze Mounjaro verloren.
• Die Kooperation mit dem Hersteller ist auf drei Monate befristet; danach müsste sie die Kosten selbst tragen.
• Effenberg erlitt 2023 eine Hüftoperation und im Dezember 2024 eine Notoperation wegen einer Lungenembolie.
• Sie will die Spritze so lange nehmen, bis sie ihr Idealgewicht erreicht hat.
• Neben der medikamentösen Unterstützung setzt sie auf Bewegung und Sport.
• Auch andere Prominente wie Oliver Pocher, Pietro Lombardi, Robert Geiss, Ottfried Fischer, Michael Schanze und Max Kruse nutzen Abnehmspritzen.
• Oliver Pocher verlor 14 Kilo, Pietro Lombardi elf Kilo in sechs Wochen, Ottfried Fischer 30 Kilo.
• Michael Schanze verlor knapp 100 Kilo, verlor aber auch seinen Geschmackssinn als Nebenwirkung.

Ein neuer Lebensabschnitt nach gesundheitlichen Krisen

Claudia Effenberg, 60, hat in den vergangenen Monaten eine bemerkenswerte körperliche Veränderung durchgemacht. Seit März nutzt die Unternehmerin und Fußballergattin die Abnehmspritze Mounjaro und hat eigenen Angaben zufolge bereits zwölf Kilogramm verloren. Im Gespräch mit der Bild-Zeitung machte sie deutlich, dass sie diesen Weg konsequent fortsetzen will: „Ich werde das so lange machen, bis ich mein Idealgewicht wieder habe.“ Der Gewichtsverlust ist für Effenberg nicht nur eine Frage der Optik, sondern auch eng mit ihrer jüngeren Vergangenheit verbunden. Nach einer Hüftoperation im Jahr 2023 sowie einer Notoperation infolge einer Lungenembolie im vergangenen Dezember habe sie sich gehen lassen, wie sie selbst zugab. Eine Phase, die sie nun bewusst hinter sich lassen möchte. Neben der medikamentösen Unterstützung setzt Claudia Effenberg auch auf Bewegung und Sport, um ihr Ziel zu erreichen. Die ersten Ergebnisse zeigen offenbar nicht nur auf der Waage, sondern auch im Alltag Wirkung. „Jetzt erkennen sie mich wieder, machen Komplimente und sagen, wie toll ich aussehe! Das macht mir natürlich Spaß. Ich habe dieses Lebensgefühl wieder“, beschreibt sie ihre aktuelle Situation.

Die Entscheidung für die Spritze: Kein leichter Schritt

Warum sie letztlich zur Abnehmspritze griff, verriet Claudia Effenberg im Interview mit dem Focus. Dort stellte sie klar, dass die Entscheidung alles andere als leichtfertig getroffen wurde. „Bei mir war irgendwann der Punkt erreicht, an dem ich gemerkt habe: So kann es einfach nicht weitergehen. Nicht noch eine Diät, die ich motiviert anfange und am Ende doch wieder abbreche“, erklärte sie ehrlich. Auf Instagram berichtete sie zudem: „Gerade in den Wechseljahren kann es herausfordernd sein, den richtigen Ansatz zu finden.“ Sie sei stolz auf ihren bisherigen Weg. Die Zusammenarbeit rund um das Medikament ist allerdings zeitlich begrenzt: Nach drei Monaten endet die Kooperation, danach müsste sie die Kosten selbst tragen. Effenberg war zuletzt dafür kritisiert worden, zu viele Filter zu benutzen. Mit dem offenen Umgang über ihre Gewichtsabnahme stellt sie sich nun der öffentlichen Diskussion.

Prominente Vorbilder und ihre Erfahrungen

Claudia Effenberg ist nicht die einzige deutsche Prominente, die offen über den Einsatz von Abnehmspritzen spricht. Oliver Pocher, 48, verlor mit dem Mittel 14 Kilogramm, wie er in seinem Talkformat „Hey Olli“ im „Pocher Club“ berichtete. Er bewege sich zwar generell viel, sei aber kein Fitnessstudio-Typ. Der Comedian probiere daher nun unter Aufsicht seines Arztes eine Spritze zum Abnehmen. In der Show wurde auf mögliche Nebenwirkungen und Pochers Kosten dafür hingewiesen. Neben der Abnehmspritze setzte Pocher auch auf neue Gewohnheiten: „Ich habe meine Ernährung umgestellt, trinke keine Energydrinks mehr und mache mehr Sport, weil ich mich wieder besser fühle in meinem Körper“, sagte er der Bild. Er wolle die Spritze „dann zeitnah absetzen und versuchen, mein Gewicht so zu halten. Ich möchte sie nicht endlos nehmen.“ Pietro Lombardi, 33, ließ sich von Pocher inspirieren und nahm in sechs Wochen elf Kilo ab. „Ich mache das nicht nur für die Optik, sondern für mein Leben“, erklärte der Sänger. Er wolle fit sein für seine Kinder und wieder stolz auf sich sein.

Weitere Stars mit beeindruckenden Erfolgen

Robert Geiss, 62, hatte bereits 2024 von seinem Griff zur Abnehmspritze berichtet. Seine Gewichtsreduktion von rund zwölf Kilogramm liegt nicht an mehr Sport und bewussterer Ernährung, sondern in erster Linie an der Spritze: „Ich wiege jetzt 85 Kilo. Das ist mein absolutes Wohlfühlgewicht. Mehr will ich nicht abnehmen.“ Ottfried Fischer, 72, hat dank der Abnehmspritze 30 Kilo abgenommen. Der Schauspieler berichtete in einem Interview mit der Münchner tz, dass er sich nun „rundherum wohl“ fühle. In den vergangenen Jahren nahm er zunächst 50 Kilo ab, im vergangenen Frühjahr griff er nach ärztlicher Beratung dann zu dem Medikament. Zunächst verabreichte er sich die Spritze wöchentlich, mittlerweile nur noch alle paar Wochen. Michael Schanze, 79, verlor in knapp zwei Jahren fast 100 Kilo. Ohne Abnehmspritze wäre der massive Gewichtsverlust nach eigenen Angaben nicht gelungen. Allerdings brachte die Spritze auch unerwartete Nebenwirkungen: Schanze verlor seinen Geschmackssinn und entwickelte einen „richtigen Widerwillen gegen Kohlenhydrate“.

Die Debatte um Abnehmspritzen in Deutschland

Die Offenheit prominenter Persönlichkeiten wie Claudia Effenberg trägt zur öffentlichen Diskussion über Abnehmspritzen bei. Während die einen die Methode als effektive Hilfe bei Gewichtsproblemen sehen, stehen andere dem Einsatz kritisch gegenüber. Die Spritze Mounjaro ist ursprünglich für die Behandlung von Diabetes Typ 2 zugelassen, wird aber zunehmend auch zur Gewichtsreduktion eingesetzt. Die Kosten für die Behandlung sind nicht unerheblich: Nach dem Ende der Kooperation müsste Effenberg die Ausgaben selbst tragen. Auch bei Oliver Pocher wurden in seiner Show die Kosten thematisiert. Die langfristigen Auswirkungen und möglichen Nebenwirkungen sind Gegenstand medizinischer Forschung. Der deutsche Fußballer und Ex-„Promi Big Brother“-Kandidat Max Kruse, 38, gab im „Flatterball“-Podcast an, mit den „Fettwegspritzen“ begonnen zu haben: „Zehn bis fünfzehn Kilo sollen runter. Man probiert ja immer Dinge aus.“

Was bleibt: Ein Trend mit Risiken

Die zunehmende Zahl prominenter Anwender von Abnehmspritzen zeigt einen gesellschaftlichen Trend, der weit über Hollywood hinausreicht. In Deutschland bekennen sich Stars wie Claudia Effenberg, Oliver Pocher und Ottfried Fischer offen zu dieser Methode. Doch die individuellen Erfahrungen sind gemischt: Während viele von Erfolgen berichten, warnen Mediziner vor möglichen Nebenwirkungen und der Gefahr einer unkritischen Nachahmung. Claudia Effenberg hat ihr Ziel noch nicht erreicht. Sie will weitermachen, bis sie ihr Idealgewicht wiederhat. Ob sie die Behandlung nach dem Ende der Kooperation fortsetzen wird, bleibt offen. Fest steht: Die Diskussion um Abnehmspritzen wird durch prominente Vorbilder weiter befeuert – und fordert eine differenzierte Betrachtung von Nutzen und Risiken.

Das Wichtigste

• Claudia Effenberg hat mit Mounjaro zwölf Kilo abgenommen und will bis zum Idealgewicht weitermachen.
• Die Kooperation ist auf drei Monate befristet; danach trägt sie die Kosten selbst.
• Gesundheitliche Rückschläge wie Hüft-OP und Lungenembolie motivierten ihren Neustart.
• Neben der Spritze setzt sie auf Bewegung und Sport; öffentliche Komplimente bestärken sie.
• Auch andere Prominente wie Oliver Pocher, Pietro Lombardi, Robert Geiss, Ottfried Fischer, Michael Schanze und Max Kruse nutzen Abnehmspritzen.
• Die Methode ist umstritten: Neben Erfolgen gibt es Nebenwirkungen wie Geschmacksverlust bei Michael Schanze.